치아걱정.. 충치가 생기진 않았는지... 치료할 치아가 있지는 않은지... 앞으로 어떻게 관리해야 하는지.. 걱정되실때에 파크리오상가치과 특별함이 있는 서울늘편한치과 방문하세요! 환자분 증상에 알맞은 맞춤진료를 받으실수가 있는 파크리오상가치과 원장님께서 상담에서부터 진료,시술에 이르는 전과정을 맞춤으로 진료해주시니까 과잉진료 부담없이 방문해주세요 특히 치아상실로 인한 임플란트식립 한번 하는 것도 쉽지가 않은만큼 정말 잘하는 곳에서 하셔야만 튼튼한 임플란트 식립이 가능합니다 주변치아와의 관계와 턱관절의 구조까지 세심하게 체크하여 임플란트 받을수가 있는 파크리오상가치과! 치아의 빈공간이 있으시다면 지금 방문하셔서 정확한 검진부터 받아보세요 서울대학교 출신의 원장님과 연세대학교 우등졸업의 교정원장님이 협진진료..
오늘은 비가 정말 억수같이 쏟아진다는 말이 어울릴정도로 비가 많이 옵니다. 이런날은 그냥 아무것도 안하고 집에서 티비나 봤으면 좋은데 말이지요. 오늘 준비한 건강정보는 바로 A형 간염 증상 인데요. 일에 찌든 바쁜 직장인들이 많이 걸린다는 A형 간염 증상은 어떤것들이 있을까요 ? A형 간염 예방법도 함께 알아볼게요. A형 간염은 주로 지금같은 계절에 많이 발병을 합니다. 야외활동이 많아지기 때문인데요. 위생이 잘 이루어지지 않은곳에서의 접촉이나 화롣으로 바이러스가 간염되어서 생기는 거라고 해요. A형 간염 증상중 한가지는 바로 피로와 식욕부진 그리고 복통, 구토러 2~3주정도 잠복기가 있답니다. 그다음 A형 간염 증상은 눈에 황달이 생기고 , 소변색이 짙어진다고 하는데요. 흔히 감기나 더위를 먹었다고 생..
남자 엽산 섭취가 중요한 이유는 남성의 정자를 튼튼하게 유지하는데 도움이 되기 때문이다 실제로 캘리포니아 대학교 연구팀이 89명의 성인 남성을 대상으로 이들의 정맥과 체내 엽산 수치를 검사한 결과 높은 남성일수록 정액 속 비정상적 정자 수는 적었고 건강한 정자 수는 늘어났다. 따라서 여자뿐만 아니라 남자도 충분히 섭취해야 2세가 기형아로 태어날 위험을 최대한 낮출 수 있다 (전문가들은 임신 전 3개월부터 임신이 확인될 때까지 섭취하는 것을 권하고 있다. ) 시중에 판매되고 있는 엽산 보충제는 원료에 따라 크게 천연과 합성으로 나뉜다 천연은 유산균의 한 종류인 락토바실러스, 레몬 등을 원료로 한 것이고 합성은 화학적 제조과정을 거쳐 생성된 것이다 합성의 구체적인 제조방법을 쓰자면 ( 한스 울리히 참조 ) ..
딸기의 효능 - 회춘을 돕는 황후의 과일 새콤달콤 딸기는 정말 남녀노소 누구나 좋아하죠 이제는 하우스 농사가 발달되어 사시사철 언제나 딸기를 먹을 수 있는데요. 오늘은 딸기의 효능을 알아보려구요 황후의 과일이라고도 불리우는 딸기! 어떠한 효능이 있을까요? #1. 성인병 예방 딸기의 효능에는 성인병을 예방하는 효과가 있어요 실제로비반인 사람을 대상으로한 실험에서 3주만에 콜레스테롤 수치가 4% 감소했다는 연구결과가 있다고 해요. 혈관을 튼튼하게 해주고 혈관계통 질환을 예방한답니다. #2. 신진대사 원활 비타민C의 함량이 귤의 1.5배 , 사과의 10배가 함유된 딸기, 6~7알 정도면 비타민C 일일권장량을 모두 섭취할 수 있어요 신진대사를 원활하게 하고 부신피질 기능을 활발하게 해 체력 증진에도 효과가 있는..
어릴때도 그렇게 가기 실었던 치과의 경험이 있다면 지금도 역시 치아가 아픈데도 치과를가는걸 미루고 있지믄 않은신가요? 오늘은 정말 싫은 치과에 가지 않도록 충치 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 충치 예방법 어떤것들이 있을까요? 일단 예방법을 알아보기 전에 충치의 원인부터 알아보자면 충치는 단음식을 너무 많이 먹으면 생길 수가 있습니다. 설탕이 들어간 음식을 먹게되면 입안에서 뮤탄스균이 생성이 되는데요. 이 균이 오래되면 바로 충치가 생기게 되는것이죠. 1. 양치질을 자주 하자 위에 충치의 원인이 뮤탄스균이라고 한것처럼 이 균이 치아에 달라붙어서 생기는것이기 때문에 우리는 최대한 이 균을 치아로부터 떨어뜨리는게 최선! 그러니 꾸준한 양치질은 필수 겠죠? 2. 입안을 건조하게 하지..
건강에도 도움이 되는 커피의 효능과 주의할 점 요즘 제가 가장 많이 마시는 음료라고 한다면 단연 커피에요 제 주변 분들도 아마 많이 드시는 것 같은데요 커피는 이제 우리 생활에서 상당히 많은 부분을 차지하고 있는 것 같네요 오늘은 건강에 좋은 쪽으로 커피의 효능을 알아보려고 하는데요 모든 것은 과유불급! 주의점도 함꼐 알아보도록 해요 ★ 노화방지 (항산화효과) 인스턴트가 아닌 원두를 이용한 커피 계열은 항산화작용을 하는 폴리페놀이 다량 함유되어 있는데요. 이 폴리페놀이 활성산소를 제거해 노화를 막고 항암효과까지 있답니다. 커피의 효능 중에 요즘은 항암효과를 꼽기도 해요 ★졸음방지 (각성효과) 커피에는 카페인이 함유되어 있는데 심박수를 증가시키고 각성효과를 주어 졸음을 방지해 준답니다. 운전중이나 집중력이..
왜 나만 머리가 안자라지? 라는 생각을 해본적이 있다면 당신은 평소 머리가 빨리 안자라는 사람 ㅋ 그건 저도 역시 마찬가지 인데요 오늘은 머리를 빨리 자라게하는 방법을 몇가지 알려드려 보아요 첫째, 머리를 다듬자 적어도 두세달에 한번씩은 상한 머리 끝부분을 정리해줘야지 머리를 빨리자라게 하는 방법 이라고 해요. 둘째, 단백질이 풍부한 음식 많이 먹기 머리카락은 뭐로 이루어져 있죠? 바로 단백질 인데요 . 단백질이 풍부한 음식을 자주 머어주면 머리를 빨리 자라게 해준다고 하네요 . 셋째, 머리를 자주 빗어준다. 머리르 자주 빚어주면 두피의 혈액순환이 좋아져서 머리를 빨리 자라게 해준다고 해요. 넷째, 두피 마사지를 자주 한다. 다섯째, 샴푸를 많이 쓰지 않기 샴푸는 적게 , 머리른 자주 감기 이두가지가 중..
여기저기 다이어트 소식이 한창입니다. 이맘때는 그래서 그런지 나만 혼자 멍때리고 있기 상당히 민망할 때가 있는데요. 그렇다고 제 몸매가 다이어트가 필요하지 않을 그런 몸매의 소유자는 아니지만 좀 게으름을 피우다보니.. 살짝 늦은감이 없지않아 있긴 하지만 오늘은 힙업 & 다리가 길어지는 운동법에 대해서 알아볼게요. 뭐 제가 직접 알아본 방법은 아니지만 ㅋㅋ 요즘 케이블을 보면 의외의 꿀팁들이 많이 등장하는데요 . 이번에는 김구라 전현무의 필살기 쇼 입니다. 방송이 된지는 좀 됬지만 그래도 지금 딱 필요한 다리가 길어지는 운동법 ! 그리고 힙업이 필요한 분들에게는 핵꿀팁 하루에 5분정도만 투자하면 다리도 길어지고 힙업도 되는 운동인데요. 저도 보다보니깐. 은근 어럽지만 이정도는 하루에 투자할 수 있겠다 싶더..
평소에 위가 안좋아서 고생하신적 있으신가요? 그렇다면 양배추를 드셔보세요. 양배추가 그렇게 위에 좋다고 하는데요. 양배추가 알고보면 위에도 좋고 피부에도 좋다는 사실 ! 오늘 제대로 위에 좋은 양배추의 효능을 알아보도록 할게요. 1. 위를 튼튼하게 해주는 양배추의 효능 양배추에는 비타민 U,K가 풍부하다고 해요. 이 비타민은 위 점막을 튼튼하게 해줄 뿐 아니라 이미 염증이나 상처가난 부위 역시 보호해주고 회복시켜주는 효능이 있다고 하는데요. 평소 식도염, 또는 위염으로 고생하고 있으시다면 양배추즙을 하루에 한잔씩 드셔보세요 아마 놀라울 정도로 위가 편안해 지실 거랍니다. 2. 대장에 좋은 양배추의 효능 다른 야채들도 그러하겠지만 양배추는 특히 식이섬유가 풍부한 채소중에 하나랍니다. 평소 대장질환이 있으시..
안녕하세요. 무더위가 지속되니깐 앞으로 저녁에 닥칠 열대야가 살작 무섭기까지 하네요. 오늘은 무더위 보다도 밤에 또다른 가족들의 코골이 때문에 잠못이루는 분들을 위해서 코골이 줄이는 방법에 대해서 포스팅을 해볼까 해요. 저희집의 경우는 독보적으로 저희 아빠가 코골이가 심하신편인데요. 가장 코골이 줄이는 방법으로는 살을 빼는게 효과적이라고 하지만 어디그게 말이 쉽지 맘먹는다고 되는게 아니잖아요? 그래서 오늘은 다이어트 이외에 코골이 줄이는 방법에 대해서 알아볼게요. # 사용하는 배게를 점검해 주세요. 요즘 홈쇼핑에서도 목건강이다 수면습관이다 뭐다해서 인체공학적인 배게들이 엄청 많이 나오는걸 볼 수 있어요. 근데 가격이 정말 후덜덜한데요. 코골이를 줄일 수 있기 위해서는 그런 인체공학적인 배게까지 아니더라도..