위가 안좋다면 양배추의 효능을 믿고 먹어보자

 

 

평소에 위가 안좋아서 고생하신적 있으신가요?

그렇다면 양배추를 드셔보세요. 양배추가 그렇게 위에 좋다고 하는데요.

양배추가 알고보면 위에도 좋고 피부에도 좋다는 사실 !

오늘 제대로 위에 좋은 양배추의 효능을 알아보도록 할게요.

 

 

 

 

1. 위를 튼튼하게 해주는 양배추의 효능

 

양배추에는 비타민 U,K가 풍부하다고 해요.

이 비타민은 위 점막을 튼튼하게 해줄 뿐 아니라 이미 염증이나 상처가난 부위 역시

보호해주고 회복시켜주는 효능이 있다고 하는데요.

평소 식도염, 또는 위염으로 고생하고 있으시다면 양배추즙을 하루에 한잔씩 드셔보세요

아마 놀라울 정도로 위가 편안해 지실 거랍니다.

 

 

 

 

 

2. 대장에 좋은 양배추의 효능

 

다른 야채들도 그러하겠지만 양배추는 특히 식이섬유가 풍부한 채소중에 하나랍니다.

평소 대장질환이 있으시거나 변비가 있으시다면

양배추를 살짝 데쳐서 드셔보세요.

항암효과까지 있어서 대장을 튼튼하게 해준다고합니다.

 

 

 

 

3. 여드름에 좋은 양배추의 효능

 

울긋불긋 트러블이 많이 나는 요즘 계절에

양배추를 갈아서 밀가루와 섞어서 팩을 해주면 , 화이트닝은 물론이고

잡티와 트러블로부터 피부를 보호해준다는 사실 !

이는 카로티노이드라는 양배추에 있는 성분이 피부재생을 촉진시켜주는 효능이 있기 때문이라고 해요.

 

 

 

 

4. 면역력이 좋아진다

 

감기를 포함한 기타질환은 솔직히 면역력이 중요하죠.

그래서 일부러라도 비싼 보약을 먹으면서 면역력을 키우는데요.

양배추에는 비타민C가 풍부해서 감기로 부터 면역력을 키우게 해주는 효능도 있다고 해요.

 

 

 

 

이처럼 다양한 효능으로 똘똘뭉친 양배추의 효능

특히 가장 탁월한 효과는 위에서도 설명 드린것처럼 위를 보호하고, 피부를 깨끗하게 해준다고 하니

평소 위질환으로, 피부트러블로 고생하신다면 양배추는 꼭 필수여야겠지요?