'호박의 효능' 태그의 글 목록

젊음을 지켜주는 호박의 효능 옐로우채소라는 말을 요즘 많이 듣고 있는데요. 대표적인 옐로우채소라면 당근, 호박 등이 있답니다. 황색채소의 경우 카로티노이드라는 색소를 가지는데 여기에 오늘은 그 호박의 효능에 대해 알아봐요. ＃ 피로회복 및 보양 늙은 호박의 경우 우리나라의 대표적인 보양음식이에요 빈혈이 있거나 체력이 약해졌을 때 먹으면 아주좋은데요. 호박에 들어 있는 비타민A, 비타민C가 점막의 저항력을 높ㅇ여서 세균감염을 예방하는 효과가 있답니다. ＃ 암 예방 활성산소가 증가하게 되면 콜레스테롤이 증가하고 발암물질을 생성하게 되는데 호박의 베타카로틴이 활성산소를 환원시켜 암의 발생을 막아주어 암을 예방하는 효과가 있어요. 폐암, 위암, 식도암, 방광암 등 예방에 뛰어난 호박의 효능! ＃ 다이어트 효과 ..