커피의 효능 원두커피는 건강에 좋기도 해요~!
건강에도 도움이 되는 커피의 효능과 주의할 점 요즘 제가 가장 많이 마시는 음료라고 한다면 단연 커피에요 제 주변 분들도 아마 많이 드시는 것 같은데요 커피는 이제 우리 생활에서 상당히 많은 부분을 차지하고 있는 것 같네요 오늘은 건강에 좋은 쪽으로 커피의 효능을 알아보려고 하는데요 모든 것은 과유불급! 주의점도 함꼐 알아보도록 해요 ★ 노화방지 (항산화효과) 인스턴트가 아닌 원두를 이용한 커피 계열은 항산화작용을 하는 폴리페놀이 다량 함유되어 있는데요. 이 폴리페놀이 활성산소를 제거해 노화를 막고 항암효과까지 있답니다. 커피의 효능 중에 요즘은 항암효과를 꼽기도 해요 ★졸음방지 (각성효과) 커피에는 카페인이 함유되어 있는데 심박수를 증가시키고 각성효과를 주어 졸음을 방지해 준답니다. 운전중이나 집중력이..
건강
2016. 6. 21. 10:25