건강에도 도움이 되는 커피의 효능과 주의할 점 요즘 제가 가장 많이 마시는 음료라고 한다면 단연 커피에요 제 주변 분들도 아마 많이 드시는 것 같은데요 커피는 이제 우리 생활에서 상당히 많은 부분을 차지하고 있는 것 같네요 오늘은 건강에 좋은 쪽으로 커피의 효능을 알아보려고 하는데요 모든 것은 과유불급! 주의점도 함꼐 알아보도록 해요 ★ 노화방지 (항산화효과) 인스턴트가 아닌 원두를 이용한 커피 계열은 항산화작용을 하는 폴리페놀이 다량 함유되어 있는데요. 이 폴리페놀이 활성산소를 제거해 노화를 막고 항암효과까지 있답니다. 커피의 효능 중에 요즘은 항암효과를 꼽기도 해요 ★졸음방지 (각성효과) 커피에는 카페인이 함유되어 있는데 심박수를 증가시키고 각성효과를 주어 졸음을 방지해 준답니다. 운전중이나 집중력이..
얼마 전 근처에 있는 카펭 갔는데요. 제가 간 시간이 손님이 없는 시간이였나봐요. 정말 손님 하나도 없고 거기 직원이랑 저만 있었어요. 왠지 카페 하나를 통째로 제가 빌린 듯한 느낌? ㅋ 친구랑 약속이 있어서 기다리고 있었는데 아무도 없는 카페에 혼자 있으니까 기분 이상하더라는 ㅋㅋ 근데 확실히 조용해서 그런지 여유있게 커피를 마셨어요. 이렇게 큰 카파에 저 혼자 있다니 ㅋㅋ 왠지 신기. .~ 요런 분위기에서 책을 일거나 공부를 해야 하는건데 ㅋ 그냥 스마트폰 하나 딸랑 있어서 모양은 좀 빠지네요 ㅎ 근데 확실히 저는 너무 조용하면 안되나봐요 시간이 좀 지나니까 심심해지기 시작함 ㅋ 때마침 친구가 들어와서 다행이지 일어나서 여기저기 기웃거릴 뻔 했어요 ~