채소의 효능, 색깔별로 한번 파악해 볼까요?
어릴땐 정말 먹기 싫다고 하루에도 수십번 때를 쓰면서 안먹었던 제품이 바로 이 채소들이에요. 물론 지금은 편식하지 않고 골고루 잘 먹어서 이쁨받고? 있지만, 이 채소도 사실 효능이 많이 있지만, 색깔별로의 다양한 채소의 효능을 볼 수가 있답니다. 몸에 좋은건 알지만 어디에 얼마만큼 좋으지 오늘은 채소의 효능에 대해서 한번 색깔별로 파악해 볼까요? 노란색 채소 : 단호박, 호박등 피부와 빈혈을 걱정하는 여성들에게는 필수적이라는 이 채소는 아이토 케미칼 성분이 많이 있어서 여자들에게 가장 좋다고 알려져 있어요. 야맹증, 빈혈, 저혈압, 백내장등을 예방해주고 있으며 각종 암에방도 해주고 있으며, 피부가 거칠어 지는 것도 막아주는 채소의 효능을 볼 수가 있답니다. 녹색 채소 : 시금치, 오이, 브로콜리, 케일,..
먹방
2016. 4. 5. 16:17