다이어트의 비밀, 매운맛의 효과?
다이어트에 효과적인 매운맛, 그 비밀은? 매운 고추, 매운 음식이 다이어트에 도움이 된다는 이야기 한번쯤은 들어보셨죠? 정말 매운 음식은 다이어트에 도움이 될까요? 지금부터 알려드릴게요! 고추에는 매운맛을 내는 성분인 캡사이신이 함유되어 있는데요 이 캡사이신 성분은 몸의 교감신경을 활성화시켜 신진대사를 원활화게 만들어준답니다. 또 몸에 발열효과를 주어 에너지의 대사를 증가시켜주고 지방의 분해를 촉진해준다는 사실! 네, 매운 고추는 다이어트에 도움이 된답니다^^ 하지만 우리는 조리된 형태로 캡사이신을 섭취하게 되는 경우가 많아 매운 맛 때문에 다른 음식을 더 많이 먹게된다는 사실을 꼭 기억하셔야 한답니다. 그리고 다른 음식 없이 매운 고추만을 먹게되면 위에도 무리가 갈 수 있기 때문에 평소 위가 약한 분들..
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2018. 3. 29. 17:33