블리츠

여름은 다이어트의 계절! 다이어트의 가장 큰 적은 바로 배고픔이죠~ 배고픔을 참는 방법, 뭐가 있을까요? 사람마다 배고픔을 참는 방법이 다 다르겠지만 저는 다른 사람이 먹는 모습을 보면 배고픔이 참아지는 것 같아요. 이른바 먹방이라고 하죠? 이런 먹방을 보면 더 먹고싶어지는 분들도 있다고 하지만 저는 반대로 대리만족을 느껴서 그런지.. 배고픔이 참아지는 느낌이더라구요. 두 번째 방법은 바로 물 마시기! 먹방을 봐도 뭘 해도 배고픔을 참을 수 없을때는 물을 한잔 마시면 배고픔이 좀 가시는 것 같더라구요. 배고픔을 참는 방법 중에서 가장 없어(?)보이지만 그래도 효과만큼은 확실하답니다! 단 이때 차가운 물을 마시면 배탈이 날 수 있으니까 꼭 미지근한 물 또는 따뜻한 물을 드세요. 배고픔을 참는 방법~ 가장 ..