블리츠

날씬한 몸매를 만드는데 효과가 있는 오트밀! 오늘은 오트밀의 효과와 오트밀을 먹는 방법에 대해서 알려드릴게요. 저도 다이어트 때문에 오트밀을 자주 먹어봤는데요 처음에는 오트밀을 어떻게 먹는지 몰라서 그냥 씨리얼처럼 먹었었는데 딱히 틀린 방법은 아니지만 조금 더 오트밀을 맛있게 먹는 방법이 많이 있더라구요. 우선 오트밀을 가장 맛있게 먹는 방법은 요거트와 먹는 것 같아요. 다이어트를 하는 분들의 경우에는 당분이 많이 들어가지 않은 플레인 요거트와 드시면 되겠죠? 여기에 딸기나 바나나 등 과일을 곁들여서 드시면 정말 맛있게 오트밀을 드실 수 있어요. 그리고 만약 아침에 오트밀을 드신다면 오트밀로 죽을 만들어서 드셔보세요 물에 넣고 살짝 끓여주면 오트밀 죽을 만들 수 있는데요~ 아침에 먹기 참 좋은 것 같아요..