너무 심한 미세먼지로 인한 스트레스!

 

 

요즘 미세먼지가 정말 너무 심한 것 같아요.

그나마 오늘은 미세먼지가 조금 덜한데요~ 대신 오늘은 날씨가 정말 춥네요.

한파 아니면 미세먼지 둘 중에 하나를 골라야한다니.. 정말 힘드네요

추운날은 어떻게든 껴입고 핫팩도 붙여가면서 버틸만한데 미세먼지가 심한건 정말 견디기 힘든 것 같아요.

특히 평소 기관지가 안좋은 분들은 미세먼지가 심한 날에는 많이 아프시더라구요

저도 얼마전 미세먼지가 심했던 날에는 두통이 생기고 그러던데..

어서 미세먼지 문제가 해결되었으면 좋겠네요

하지만 미세먼지는 우리 나라의 문제가 아니라 중국의 문제라고 생각하기 때문에

금방 해결되지는 않을 느낌 ㅠㅠ 속상하네요

 

 

미세먼지를 해결하기는 힘들지만 미세먼지로 인한 나쁜 영향을 조금이라도 줄이기 위해서는

대책이 필요하겠죠?

일단 마스크는 선택이 아닌 필수!

꼭 미세먼지가 통과되지 않는 기준의 마스크를 착용하셔야해요

그리고 또 미세먼지에 좋은 음식을 드시는 것도 좋은 방법일 것 같아요.

이 음식들은 미세먼지에 좋은 음식으로 추천하지만 목감기에 걸린 분들에게도 좋을 것 같아요

특히 배나 도라지는 예전부터 기관지가 안좋은 분들에게 많이 추천했던 음식이죠.

미세먼지로 인한 스트레스!

건강에 좋은 음식으로 조금이나마 이겨내보세요^^